Cara Membedakan Kontraksi Palsu dan Asli, Jangan Bingung Mums!

Sedang Trending 4 bulan yang lalu
ARTICLE AD BOX

Menjelang akhir kehamilan, Mums tentunya mulai menunggu-nunggu indikasi persalinan muncul. Salah satu indikasi menjelang persalinan nan paling mudah dikenali adalah kontraksi. Menariknya, tidak semua kontraksi merupakan penanda pasti bakal terjadinya persalinan.

Ya, sebagian besar wanita mengalami kontraksi tiruan sebelum dimulainya persalinan alias nan dikenal sebagai kontraksi Braxton Hicks. Ini adalah langkah memberi tahu tubuh agar bersiap menghadapi kontraksi persalinan nan sesungguhnya di hari melahirkan.

Kontraksi tiruan bisa terasa sangat mirip dengan kontraksi original dan membikin Mums bergegas ke rumah sakit. Dengan mengetahui perbedaannya, Mums dapat menentukan kapan saatnya untuk ke rumah sakit dan kapan kudu menunggu hingga indikasi mereda.

Cara Membedakan Kontraksi Palsu dan Asli

Untuk mengetahui apakah nan Mums rasakan adalah kontraksi tiruan alias asli, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini:

Seberapa sering kontraksi terjadi?

  • Kontraksi palsu: Nyeri tidak mempunyai pola dan tidak menjadi semakin intens seiring waktu.
  • Kontraksi asli: Kontraksi datang pada waktu nan teratur dan berjalan sekitar 30 hingga 70 detik. Seiring berjalannya waktu, kontraksi terasa lebih kuat dengan jarak nan semakin pendek satu sama lain.

Apakah kontraksi berubah seiring dengan gerakan?

  • Kontraksi palsu: Rasa nyeri mungkin berhujung saat Mums mengubah posisi, berjalan-jalan, alias beristirahat.
  • Kontraksi asli: Kontraksi terus bersambung meskipun Mums mengubah posisi alias bergerak. Kontraksi original tidak menghilanh apalagi ketika Mums beristirahat.

Seberapa kuat kontraksi?

  • Kontraksi palsu: Kontraksi tiruan secara umum lebih lemah dan mini kemungkinannya untuk menjadi lebih intens. Kontraksi mungkin terasa kuat pada awalnya dan secara berjenjang melemah.
  • Kontraksi asli: Kontraksi menjadi semakin kuat dengan kecepatan tetap.

Di mana rasa sakitnya?

  • Kontraksi palsu: Kemungkinan Mums tidak bakal merasakan sakit, tetapi merasa tidak nyaman di bagian depan perut.
  • Kontraksi asli: Kontraksi mungkin dimulai di punggung bawah dan beranjak ke bagian depan perut. Atau kontraksi mungkin mulai di perut dan beranjak ke punggung.

Apakah disertai keluarnya cairan vagina?

  • Kontraksi palsu: Tidak disertai keluarnya cairan dari vagina.
  • Kontraksi asli: Kontraksi original disertai dengan tetesan nan tidak berhenti. Tetesan ini kemungkinan disebabkan oleh pecahnya air ketuban, nan merupakan tanda pasti bakal terjadinya persalinan. Cairan ketuban tidak berbau. Jika berbau asam, itu adalah urine.

Cara Lain untuk Mengenali Akan Dimulainya Persalinan

Selain dengan merasakan kontraksi, berikut beberapa tanda lain persalinan bakal segera dimulai:

  • Aturan 5-1-1. Kontraksi terjadi setiap 5 menit, masing-masing berjalan 1 menit, setidaknya selama 1 jam
  • Keluar cairan dan tanda lainnya. Mums mungkin memperhatikan keluarnya cairan ketuban. Ini tidak selalu berfaedah Mums bakal melahirkan, tetapi bisa berfaedah persalinan bakal segera tiba
  • Perdarahan alias “sumbat lendir” bisa berfaedah perubahan pada serviks, nan berfaedah proses persalinan sudah dekat
  • Mual dan/atau muntah nan dapat terjadi akibat kontraksi nan sangat dahsyat dan perubahan hormon dalam tubuh
  • Terjadi robekan pada vagina.

Apa nan Dapat Dilakukan saat Mengalami Kontraksi Palsu?

Jika Mums mulai percaya bahwa apa nan sedang Mums rasakan hanyalah kontraksi palsu, Mums bisa melakukan strategi berikut:

  • Minumlah. Bahkan dehidrasi ringan pun dapat menyebabkan kontraksi palsu.
  • Bergerak. Mengubah posisi, melangkah kaki, dan rehat bisa membikin perbedaan.
  • Visualisasikan. Gunakan kontraksi ini sebagai kesempatan untuk mempraktikkan teknik pernapasan dan visualisasi nan telah Mums pelajari di kelas pretanal.

Kapan Perlu Menghubungi Dokter?

Jangan ragu menghubungi master jika Mums menghadapi kondisi berikut:

  • Mengalami kebocoran cairan
  • Memperhatikan penurunan aktivitas janin
  • Mengalami pendarahan
  • Mengalami kontraksi menyakitkan sebanyak enam kali alias lebih dalam satu jam.

Semoga, setelah membaca info ini, Mums tidak lagi bingung dalam membedakan kontraksi tiruan dan asli. Namun, jika Mums tidak percaya dan tidak dapat membedakan antara nyeri persalinan nan sebenarnya dan kontraksi palsu, segera hubungi dokter.

Sumber:

 Webmd.com. True-false-labor

Intermountainhealthcare.org. False-vs-true-labor

 Whattoexpect.com. Symptoms-and-solutions/braxton-hicks-contractions

Selengkapnya
Sumber Gue Sehat
Gue Sehat